Mengamati Pikiran yang Melintas di Benakmu: Ajakan untuk Merenung dan Menghadapi Hidupmu Sendiri

Kamu tahu pikiran-pikiran yang selalu melintas di benakmu, bukan?
Sejak orang bangun di pagi hari sampai tertidur di malam hari, pikiran yang tak terhitung jumlahnya muncul lalu hilang, muncul lalu hilang di benak mereka.
Sepatah kata yang diucapkan seseorang di sekitarmu terus mengganggumu, kamu merasa cemas tentang hari esok, atau kamu teringat kesalahan di masa lalu dan hatimu menjadi gelisah.

Begini, selama manusia belum belajar mengamati pikiran-pikiran seperti itu dengan pandangan dari atas, mereka tidak akan pernah keluar dari pusaran emosi, berapa lama pun waktu berlalu.
Selama kamu tertelan oleh pusaran pikiran, kamu tidak bisa dengan tenang melihat kenyataan bahwa kamu sedang marah, atau bahwa kamu sedang sedih.
Itu hanyalah keadaan hidup sambil terbawa oleh gelombang pikiran.

Sebaliknya, kamu mengembangkan kesadaranmu ke keadaan di mana kamu bisa dengan tenang mengamati apa yang kamu pikirkan dari saat ke saat, pikiran-pikiran yang melintas di benakmu.
Kamu melihat pikiran yang baru muncul dari sedikit kejauhan dan berkata, “Ah, jadi itu yang barusan aku pikirkan.”
Itu saja sudah membuat hatimu jauh lebih tenang.

Untuk itu, seperti yang selalu aku katakan, kamu perlu mengetahui dengan jelas apa sebenarnya kehidupan itu.
Siapakah aku?
Apa sebenarnya kehidupan itu?
Dari mana kehidupan datang, dan ke mana ia pergi?
Untuk apa manusia hidup?

Jawabannya mungkin tidak langsung datang.
Tapi terus mengajukan pertanyaan itu sendiri sudah bermakna.

Sungguh sayang jika menjadi tua tanpa pernah meluangkan waktu untuk merenungkan hakikat kehidupan.
Dikejar-kejar kesibukan sehari-hari dan mengakhiri seluruh hidupmu hanya dengan mengurus apa yang ada di depan mata itu seperti berjalan melewati gunung harta begitu saja.

Kamu lebih suka menjadi yang mana: orang yang kedalamannya mudah terlihat, atau orang yang memiliki pesona tak terselami?
Orang yang mengucapkan kata-kata yang kaya makna.
Orang yang setiap kali kamu temui memberimu sesuatu yang berharga.
Orang yang membuat orang lain ingin mengenalnya lebih jauh.
Orang-orang seperti itu semuanya adalah orang yang telah meluangkan waktu untuk menghadapi hidup mereka sendiri.
Kata-kata mereka bukan kata-kata di permukaan, melainkan kata-kata yang mengalir dari kedalaman, dan karena itulah kata-kata itu menyentuh hati orang.

Untuk menjadi orang seperti itu, dan ini membawa kita kembali ke awal, kamu perlu memiliki waktu untuk merenung, waktu untuk melihat dirimu sendiri.
Namun ada orang yang berkata bahwa itu sulit.
Bahkan ketika mereka duduk diam dan mencoba melihat ke dalam hati mereka sendiri, yang muncul hanya pikiran-pikiran yang melantur, dan itu malah menjadi semakin menyakitkan.
Bagi orang-orang seperti itu, saat bunga kehidupan mereka mekar masih sedikit lagi.
Tapi tidak perlu terburu-buru.
Sama seperti tumbuhan memiliki musim ketika bunganya mekar dengan megah, setiap orang memiliki waktunya sendiri.

Jadi, sampai saat itu tiba, tumbuhkanlah kesadaran yang bisa bersyukur atas apa pun.
Dan pada saat yang sama, berlatihlah membuat napasmu perlahan dan tidak terburu-buru sepanjang waktu selama kamu terjaga.
Hati yang bersyukur menjernihkan kesadaranmu, dan napas yang dalam menenangkan hatimu.
Kedua hal ini kelak akan menjadi fondasi bagi perenungan yang lebih dalam.

Jika kamu terus saja menjalani setiap hari seperti itu, dengan kaki berpijak di tanah, dengan tekun, maka ketika saatnya tiba, pasti akan datang suatu saat ketika kamu begitu rindu untuk terhubung dengan dirimu yang sejati sampai kamu tidak bisa menahannya.
Itulah saatnya.
Saat itulah bunga kehidupanmu terbuka.

Nantikanlah hari itu dengan gembira, dan curahkan seluruh dirimu pada apa yang bisa kamu lakukan pada saat ini juga.
Maka pasti akan tiba waktunya ketika kamu terhubung langsung dengan inti kehidupan itu sendiri dan memahami hakikat segala sesuatu di dunia ini.