Kepada Mereka yang Merasa Putus Asa karena Melukai Hatinya Sendiri

★Untuk Lulus dari Pola-Pola Pikiran yang Melukai Hatimu Sendiri

Beberapa waktu lalu kami berbicara tentang menyucikan emosi, tetapi ada orang-orang yang tidak dapat melakukannya dan terus melukai dirinya sendiri seperti sebelumnya.

Itulah gambaran orang-orang yang, dengan membangkitkan “angin puting beliung pikiran” di dalam hatinya, seperti kemarahan, kebencian, penolakan, dan ketidakpercayaan terhadap orang lain, pada akhirnya melukai dirinya sendiri. Dan ada orang-orang yang, tanpa menyadarinya, mengulangi hal yang sama dan menyudutkan dirinya sendiri.

Bentuk yang paling ekstrem dari hal ini adalah “melukai hati sendiri” melalui pikiran, dan pada ujungnya, mengakhiri hidup sendiri. Bahkan tanpa sampai mencobanya, ada orang-orang yang menghina dirinya sendiri sebisa mungkin, memukul, menendang, dan menusuk hatinya sendiri, menyiksanya sebisa mungkin, hingga pada akhirnya mereka putus asa terhadap hidup dan bahkan berpikir untuk mengakhiri kehidupan fisiknya.

Justru kepada orang-orang seperti itulah kami ingin berkata:

“Hidupmu adalah sesuatu yang sedang kamu buat.

Itu bukan sesuatu yang dibuat oleh orang lain.

Jika kamu memegang harapan, cahaya bersinar masuk dari arah masa depan; jika kamu memegang keputusasaan, pintu menuju masa depan tertutup, dan kamu bahkan mungkin merasa terkurung di dunia yang gelap, seolah-olah dipenjara.

Namun kamu tidak ‘dikurung’; kamu hanya ‘mengurung dirimu sendiri.’

Jika kamu berubah, hidupmu dapat berubah menjadi merah muda cerah, atau warna apa pun.

Semuanya bergantung pada bagaimana kamu mengarahkan perasaanmu, bagaimana kamu memancarkannya, dan bagaimana kamu menggunakannya.”

★Untuk Hidup di Dalam Cahaya Kehidupan

Tidak ada orang lain yang dapat membuatmu menderita.

Bahkan jika seseorang memperlakukanmu dengan buruk karena sebab buruk yang terbawa dari kehidupan lampau, tergantung bagaimana kamu menerimanya, kamu dapat mengubah kemalangan menjadi berkah.

Cara seseorang menggunakan kesadarannya sangat membentuk kebahagiaannya.

Itulah sebabnya ada orang-orang yang menjalani takdir yang sama sekali berbeda bahkan dalam keadaan yang sama.

Namun orang-orang yang telah remuk redam oleh kebiasaan pikiran menyangkal diri yang berakar dalam mungkin berpikir, bahkan setelah mendengar pembicaraan seperti ini, “Itu mustahil bagiku.”

Justru itulah sebabnya kami selalu berbicara tentang napas.

Bahkan jika kamu mencoba mengubah pikiranmu, pikiran itu bangkit dari dalam dengan kekuatan besar dan kesadaranmu tidak dapat mengendalikannya, jadi menggerakkan kekuatan kehendak adalah perlawanan yang sia-sia.

Semakin kamu melakukannya, semakin hatimu terbelah melawan dirinya sendiri, semuanya menjadi semakin mustahil, dan kesadaranmu hanya semakin bingung, bukan?

Namun jika kamu tidak menghiraukan gerak-gerik pikiran seperti itu, menyerahkan dirimu pada irama bunyi napas yang lambat dan santai, dan hanya terus mengarahkan pikiranmu ke sana, tak lama kemudian badai pikiran akan reda, dan dalam keheningan yang damai, kamu akan mendapati dirimu berada dalam keadaan ketenangan dan ketenteraman yang mutlak.

Menurutmu apa yang terjadi padamu saat itu?

Pikiran-pikiran negatif berhenti muncul, dan cahaya harapan datang bersinar ke dalam hatimu.

Itulah cahaya agung dari “cahaya kehidupan.”

Cobalah berlatih hidup seperti itu, dengan hati dan tubuhmu terendam dalam cahaya kehidupan.

Maka hati yang terluka oleh tindakan melukai diri melalui pikiran akan disembuhkan.

Dan tak lama kemudian, bahkan luka-luka hati akan lenyap tanpa bekas, dan kamu akan menjadi orang dengan hati yang bersinar, yang dapat menciptakan masa depan yang cerah.