Mari Pulang ke Rumah Kehidupan – 4

(Sambungan dari kali sebelumnya)

Langkah Kedua untuk Lulus dari Tersesat di Dalam Hatimu

Tadi aku berkata bahwa langkah pertama untuk lulus dari tersesat di dalam hatimu adalah mempertahankan napas yang rileks sepanjang waktu kamu terjaga, bukan?

Pada tahap berikutnya, untuk menjadikan kesadaran yang tidak terseret oleh apa pun atau siapa pun sebagai pemahaman alamimu, kamu berlatih agar kamu bisa berpikir dan mengucapkan “Terima kasih banyak” kepada segala sesuatu.

Orang-orang yang mendengarkan apa yang kami katakan pada umumnya adalah jenis orang yang disebut orang baik, jadi mereka semua adalah orang-orang yang bisa merasakan “betapa bersyukurnya aku” atas berkah alam dan atas semua makhluk hidup, dan yang bisa mengucapkan “Terima kasih banyak.”

Tetapi jika kamu mengamati dengan sangat saksama, syukur di dalam hubungan antarmanusia tidak banyak diungkapkan.

Suka atau tidak suka, akur atau tidak akur, dan bahkan, tergantung suasana hati saat itu, memaki orang-orang yang justru berharga bagi mereka.

Entah kamu merasa malu mengucapkan “Terima kasih banyak” atau merasakan penolakan seperti “Aku tidak bisa mengatakannya kepada orang itu,” kesampingkan preferensi pribadi itu dan cobalah berlatih mengucapkan “Terima kasih banyak” sebanyak mungkin sepanjang waktu kamu terjaga.

Di sini pun, seperti biasa, tetapkan batas tiga minggu, dan selama waktu itu, berpikirlah “betapa bersyukurnya aku” tentang segala sesuatu dan setiap orang, dan ucapkan “Terima kasih banyak” dengan jelas, berhadapan muka.

Maka tidak akan ada orang yang kamu anggap sulit dan tidak ada orang yang tidak kamu sukai.

Begitu hal itu terjadi, seolah-olah tujuh puluh persen rasa sakit dalam hidup telah lenyap.

Dalam banyak kasus, penderitaan terbesar dalam hidup adalah kekhawatiran tentang hubungan, jadi jika kamu memikirkannya sedikit, kamu bisa membayangkan betapa jauh lebih mudahnya hidup jika hal itu lenyap, bukan?

Tentang Kenyataan bahwa “Perasaan yang Kamu Miliki tentang Orang Lain Adalah Gambaran Hatimu Sendiri yang Terpantul di Cermin”

Aku sudah pernah memberitahumu bahwa dunia yang kamu sebut “dunia ini” adalah dunia cermin ketika, ke mana pun kamu melihat, depan, belakang, kiri, kanan, atas, atau bawah, tidak ada apa pun selain cermin, bukan?

Orang-orang yang hidup terikat oleh akal sehat masa lalu melihat gambaran hati mereka sendiri yang terpantul di cermin itu, salah mengiranya sebagai masalah orang lain, dan terus membicarakan baik dan buruk, suka dan tidak suka.

Di sini, izinkan aku menambahkan catatan tentang “perasaan yang kamu miliki tentang orang lain adalah gambaran hatimu sendiri yang terpantul di cermin.”

Yaitu bahwa ketika pikiran-pikiran prasangka, fiksasi, kemelekatan, atau penilaian tergesa-gesa terasa nyeri dan bereaksi, itulah “gambaran hatimu sendiri yang terpantul di cermin.”

Ketika tidak demikian, misalnya, ketika kamu memikirkan sesuatu tetapi bisa membiarkannya mengalir lewat dengan mulus tanpa memedulikannya, ketika emosimu tidak bereaksi, ketika kamu segera melupakannya dan tidak menyeretnya, kamu hanya sedang memikirkan fakta yang sederhana, dan hal itu tidak ada hubungannya dengan gambaran hatimu.

Jika kamu tidak mengetahui hal ini dan berusaha melakukan “Ah, ini cermin. Ini aku” dengan sama sekali segala sesuatu, maka sebaliknya, betapa pun kamu memandang dirimu kamu tidak akan memahaminya, kamu akan khawatir tanpa perlu, dan hatimu tidak bisa beristirahat.

Jadi berpikirlah saja dengan sederhana: “Ketika emosiku terasa nyeri, penyebabnya ada di dalam diriku.”

Lalu lihatlah apa yang sedang kamu lakukan terhadap dirimu sendiri dan apa yang sedang dilakukan terhadapmu oleh dirimu sendiri.

Tidak pernah hanya ada korban di dalam hatimu, dan tidak pernah hanya ada pihak yang menyakiti.

Kedua diri itu ada sebagai satu pasangan.

Karena itulah pikiranmu terasa nyeri.

Karena keseimbangan antara diri-diri (kesadaran-kesadaran) yin dan yang, plus dan minus ini telah hilang, kamu menjadi marah kepada orang lain, dijatuhkan dan merasa terpuruk, mendendam dan membenci, iri dan cemburu.

Tempo hari aku menunjukkan hal ini dalam angka-angka, bukan?

Menjaga keseimbangan kesadaranmu tetap netral adalah apa yang selalu kusebut “bidang pandang yang memandang keseluruhan dari atas,” pandangan dari atas.

Maka sayap malaikat tumbuh di punggung pikiran-pikiran yang belum terlepaskan di hatimu, baik plus maupun minus, dan mereka kembali ke langit.

Itu berarti pikiran-pikiran yang belum terlepaskan di dalam dirimu terlepaskan.

Saat kamu terus mengulangi hal itu, penghargaan yang dalam terhadap “kehidupan” memancar, dan kamu bisa melewatkan setiap saat dalam keadaan syukur sepenuh hati.

Dengan kata lain, agar kamu bisa merasakan “syukur kepada kehidupan,” sumber kekuatan yang menggerakkan dirimu, hal yang paling penting dari semuanya, sebaiknya kamu berlatih agar kamu bisa mengucapkan “Terima kasih banyak” kepada siapa pun di dunia cermin ini.

Sebab di permukaan tampaknya kamu sedang berterima kasih kepada orang lain, tetapi pada kenyataannya kamu sedang berterima kasih kepada “Cahaya Kehidupan.”

(Bersambung)