Cara Menjaga Napas Tetap Rileks Selama Terjaga
Diterbitkan pada Diperbarui pada
(1) Berikan kepada diri Anda “pengaturan awal kesadaran,” “Setiap kali aku memikirkan kata-kata yang membawa getaran cahaya, kebenaran, yang suci, cinta, dan syukur, aku selalu bernapas dalam-dalam,” dan berlatihlah untuk menjadikannya kebiasaan.
(2) Maka, sepanjang sisa hidup Anda, semakin sering Anda memikirkan kata-kata cahaya, kebenaran, yang suci, cinta, dan syukur, semakin panjang waktu yang secara otomatis Anda lewati dengan bernapas dalam-dalam.
(3) Begitu Anda sampai sejauh itu, yang tersisa hanyalah mengejar seberapa lama Anda bisa terus membenamkan diri dalam getaran cahaya, kebenaran, yang suci, cinta, dan syukur.
Pada kenyataannya, Anda akan mulai memikirkan kata-kata cahaya, kebenaran, yang suci, cinta, dan syukur dengan sendirinya sambil bernapas dengan rileks.
Sebab rasanya begitu nyaman sehingga Anda tidak akan bisa menahan diri untuk tidak ingin melakukannya.
